Olá amigos leitores, hoje vim falar de TPM é um tema bem complexo, ah, estou de TPM! Pronto.

Vamos conferir!

A famosa TPM

Acabou o mundo.

É uma palavra que só de ouvir a já da vontade de sair arrancando os cabelos, mas calma não faça nada que vá se arrepender depois, relaxe! Vamos esclarecer algumas coisas é preciso conhecer essa síndrome feminina sem correr muitos riscos de sofrer com a chegada dela, não sabe como lidar com esse período, o que fazer para amenizar as tensões e, principalmente, o que não fazer. Então, vamos conhece-la! Preparados?

A famosa TPM é a Tensão Pré-Menstrual, conhecida no campo da saúde como Síndrome Disfórica Pré-Menstrual. Consiste em um desequilíbrio hormonal que acontece no organismo feminino em razão de seu ciclo menstrual, desequilíbrio este que pode afetar de forma direta e ampla o comportamento da mulher. Como o próprio nome diz, ocorre antes do período menstrual, podendo começar até duas semanas antes da menstruação, e geralmente dura poucos dias. A TPM ocorre em razão da diminuição do nível de serotonina no corpo da mulher (que é a substância responsável pela sensação de bem-estar e calma) causado pela ação da progesterona, associado também ao aumento da prolactina (que indica o nível de stress) em razão da ação do estrógeno.
São muitos os sintomas da TPM mais de 150, podem acreditar, os mais frequentes são:

•Sintomas psicológicos TPM

Alterações de humor
Irritabilidade;
Baixa autoestima;
Insônia;
Dificuldade de concentração;
Hipersensibilidade emocional;
Agitação.

•Sintomas gastro-intestinais
Inchaço;
Dores abdominais;
Prisão de ventre ou diarreia;
Cólicas

•Sintomas dermatológicos
Agravamento de problemas dermatológicos pré-existentes;
Acne.

•Sintomas neurológicos
Dores de cabeça;
Desmaios;
Tontura.

Agora vem a melhor parte, que não poderia faltar, dicas do que fazer para lidar com a  TPM
Bom nós mulheres sabemos quando estamos de TPM, podemos ter dificuldades de admitir isso, principalmente se não soubermos lidar direito com essa síndrome.
É sempre  bom procurar orientação médica especializada. Há várias formas de tratamento da TPM, e os resultados são fantásticos.

Que tal nos presentear com alguns mimos!

Em um período difícil, nada melhor que sair e gastar e relaxante e nos faz sentir bem,mas nada de comprar roupas pois nesse período estamos muito inchadas. Você correrá o risco de se sentir gorda ou coisa do tipo compre bolsas, sapatos, batom etc...Aposto que vai se sentir melhor! 

Ponto positivo pra você.

Hum comer chocolates será! Oque você acha?

E claro que sem exageros nada de comer uma caixa de bombons. O chocolate funciona como um medicamento, pois ele aumenta a serotonina, que é responsável pela sensação de bem estar. 

Chocolates prazer  perfeito! 

Vamos lá, peça carinho!

Que mal tem? E quem não gosta de cafunés, carinhos, massagens… 

E e isso mesmo peça, peça ao seu marido, namorado, enfim todos os sintomas da TPM acabam deixando nos mulheres mais carente, e por isso uma dose extra de carinhos não faz mal algum. 

Pronto. Fica a dica seja inteligente e espere a TPM passar nada de se tornar Totalmente Maluca e Pirada.

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REFLEXÃO: Feliz ou não, a lei da vida sempre é seguir em frente com a cabeça erguida.
Beijos imensos no coração!