Enfermageando

Olá bom dia amigos leitores, o mês de outubro vem para nos alertar quanto ao autoexame, você sendo uma mulher maravilha não pode ficar fora dessa.
Vamos conferir!

Autoexame 

Faça o autoexame para prevenir o câncer de mama

O autoexame é essencial para a saúde da mulher, através dele muitos casos foram identificados rapidamente e tratados com sucesso.
É importante lembrar que o autoexame não exclui a necessidade de realizar exames clínicos a cada dois anos a partir dos 30 ou 35 anos.

Conheça os tipos de autoexame e saiba como realizá-los.

Em frente ao espelho:
Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
Coloque as mãos na cintura fazendo força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e verifique se há saída de secreção.

Em pé (pode ser durante o banho)
Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.

Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama esquerda.

O fato de encontrar um nódulo não quer dizer que seja um câncer, apenas um médico pode fazer o diagnóstico.

Imagem capturada no território livre da internet, sem autoria.

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Imagem capturada no território livre da internet, sem autoria.
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REFLEXÃO:A estrada é longa, mas o destino vale a pena.

Beijos imensos no coração!